การเข้านอนทั้งที่ยังอยู่ในชุดวันเกิดให้ผลดีกับคุณมากกว่าที่คิด จึงน่าเสียดายเป็นอย่างยิ่งที่มีคนเพียงส่วนน้อยเท่านั้นที่ทำเช่นนี้ บางคนสวมกางเกงเพียงตัวเดียว บางคนสวมเสื้อตัวยาว บางคนก็สวมแต่ชุดชั้นใน บางคนขี้หนาวมากจึงสวมเต็มยศครบครันทั้งนอกทั้งใน แต่ไม่แน่ว่าเมื่อคุณเห็นข้อดีของการนอนเปลือยกายแล้วอาจจะเริ่มสลัดผ้าทิ้งก่อนนอนก็เป็นได้!
1. คุณจะหลับสบายขึ้น เนื่องจากปกติแล้วอุณหภูมิของร่างกายคุณจะลดต่ำลงในยามหลับและจะเพิ่มสูงขึ้นเมื่อคุณตื่นนอน แต่เสื้อผ้าทำให้ระบบนี้เสียสมดุลเนื่องจากความอบอุ่นที่คุณคิดว่าพอดีแล้วเมื่อยามเข้านอนจะกลายเป็นความร้อนจนน่าอึดอัดจนต้องลุกขึ้นมาเปิดพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศให้คลายร้อน
2. ระบบเผาผลาญในร่างกายจะทำงานดีขึ้น เพราะเมื่อร่างกายเจอกับความเย็นก็จะเริ่มปฏิบัติการให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายด้วยการนำไขมันออกมาใช้นั่นเอง
3. กางเกงในที่ห่อหุ้มท่อนล่างของคุณนั้นทำให้อบอุ่นได้ก็จริง แต่ก็เป็นเหมือนสวรรค์สำหรับเชื้อแบคทีเรียทั้งหลายที่รักความอุ่นชื้นด้วย มันจึงเริงร่าและเติบโตอย่างรวดเร็ว การไม่สวมอะไรเลยจึงทำให้ส่วนนั้นของคุณไม่เกิดการหมักหมมและแห้งสะอาดขึ้น
4. เสปิร์มของคุณจะแข็งแรงขึ้นเนื่องจากร่างกายต้องการอุณหภูมิที่เหมาะสมในการผลิตพวกมันออกมา นั่นก็คือ 95 – 96 องศาฟาเรนไฮต์ ซึ่งต่ำกว่าอุณหภูมิร่างกายโดยทั่วไป
5. แน่นอนว่าการนอนเนื้อแนบเนื้อกับคู่รักช่วยให้คุณฟินกว่าการมีเสื้อผ้ามาขวางกั้น นึกอยากทำกิจกรรมบนเตียงนอนก็ทำได้ทันทีโดยไม่ต้องมามัวกำจัดสิ่งกีดขวาง!